Logo fundacji Arka
Fundacja Auxilium
Przekaż darowiznę
Facebook-f Twitter
Auxilium
Darowizna

Strona główna » Laboratorium Prężności

Posts tagged: Laboratorium Prężności

odpornosc.eu – nowy portal prężności

by Aktualności Auxilium

Szanowni Państwo!

Fundacja „Auxilium” ma przyjemność poinformować o uruchomieniu nowego portalu prężności: odpornosc.eu

Jako organizacja zaangażowana w rozwój społeczny, stworzyliśmy tę platformę internetową z myślą o dostarczaniu zasobów, narzędzi i wiedzy niezbędnej do budowania i utrzymywania odporności na wszelkiego rodzaju kryzysy.

Co to jest prężność?
Prężność to zdolność do radzenia sobie ze zmianami, przeciwnościami lub niespodziewanymi wydarzeniami z zachowaniem zdolności do szybkiego powrotu do pierwotnego stanu lub nawet wzrostu pomimo tych wyzwań. W obecnych czasach, gdy zmienność, niepewność, złożoność i niejednoznaczność stają się normą, prężność staje się kluczową kompetencją, którą muszą posiadać organizacje, społeczności i pojedyncze osoby.

Co oferuje portal odpornosc.eu ?
Dostęp do zasobów edukacyjnych i dobrych praktyk: Nasz portal jest miejscem, gdzie znajdą się materiały edukacyjne, które pomagają zrozumieć, jak wzmacniać prężność na różnych poziomach. Oferujemy przewodniki, badania przypadków, artykuły oraz narzędzia praktyczne, które są dostępne dla każdego, kto chce nauczyć się budować odporność wobec nieprzewidzianych okoliczności.
Aktualna oferta działań: Portal odporność.eu nie ogranicza się do teorii; oferujemy także szeroki zakres działań, projektów i inicjatyw, które są realizowane zarówno w ramach naszej fundacji, jak i przez naszych partnerów. Działania te są ukierunkowane na promowanie trwałego rozwoju społecznego i wzmacnianie prężności na poziomie lokalnym, krajowym i międzynarodowym.
Blog i sekcja aktualności: Aby być na bieżąco z najnowszymi trendami, badaniami i wiadomościami dotyczącymi prężności społecznej, nasz portal oferuje dedykowaną sekcję blogową oraz aktualności. Tutaj znajdą Państwo inspirujące teksty, informacje o nadchodzących wydarzeniach i najnowsze odkrycia w dziedzinie prężności.
Materiały edukacyjne do pobrania: Rozumiemy, jak ważna jest łatwość dostępu do materiałów edukacyjnych, dlatego na portalu prężności zamieszczamy co tydzień nowe materiały (np. infografika) związane z rozwijaniem prężności osobowej, organizacyjnej i społecznej. Ich przejrzysty układ pozwala łatwo odszukać informacje najbardziej przydatne dla użytkowników.
Integracja z mediami społecznościowymi i narzędziami analizy danych: W dobie cyfrowej, efektywne korzystanie z mediów społecznościowych oraz danych ma kluczowe znaczenie. Nasz portal łączy w sobie te aspekty, oferując integrację z najpopularniejszymi platformami społecznościowymi oraz zaawansowane narzędzia analizy danych, aby zwiększać świadomość i angażować społeczność wokół tematu prężności.

Dołącz do nas
Portal prężności to nie tylko zbiór zasobów – to przestrzeń dla każdego, kto chce aktywnie uczestniczyć w budowaniu świata bardziej odpornego na różnego rodzaju kryzysy. Niezależnie od tego, czy są Państwo przedstawicielami dużych organizacji,działaczami społecznymi, naukowcami czy po prostu osobami zainteresowanymi rozwojem osobistym i społecznym – znajdą tam Państwo coś dla siebie.

Serdecznie zachęcamy do odwiedzania strony odpornosc.eu , gdzie znajdą Państwo wiedzę, inspiracje i narzędzia potrzebne do odważnego stawiania czoła wyzwaniom przyszłości.

Fundacja „Auxilium”

 

Odwaga i rozwaga w działaniu

by Artykuły

W dzisiejszym dynamicznie zmieniającym się świecie, gdzie innowacja i adaptacja stają się codziennością, każdy z nas – niezależnie od branży czy pozycji – stoi przed wyzwaniem ciągłego rozwijania się i eksplorowania nieznanych dotąd sobie obszarów. Dlatego dzielimy się z Państwem przemyśleniami, które mogą stanowić punkt zwrotny w sposobie, w jaki podchodzimy do naszych osobistych wyzwań i możliwości: „Największym ryzykiem jest niepodejmowanie ryzyka w ogóle.”

W świecie biznesu, gdzie stawka jest wyjątkowo wysoka, lęk przed podjęciem ryzyka może stać się potężną przeszkodą ograniczającą inicjatywę i innowacyjność. Ten lęk związany z podejmowaniem ryzyka, z którym musi mierzyć się każdy przedsiębiorca czy lider można jednak pokonać. Kluczowe jest zrozumienie, że decyzje, które podejmujemy dzisiaj, nie tylko kształtują naszą przyszłość, ale również definiują nas w teraźniejszości jako liderów zdolnych do zarządzania w sytuacji zachodzących zmian i dużej niepewności czy burzliwości otoczenia.

Podejmowanie ryzyka w biznesie, a także w życiu zawodowym, nie powinno być jednak postrzegane jako bezrefleksyjny skok w ciemność, ale raczej jako przemyślane i konsekwentne działanie, które łączy odwagę z rozwagą. Takie podejście wymaga od nas nie tylko przemyślanej analizy i strategicznego planowania, ale również elastyczności i gotowości do adaptacji, kiedy sytuacja będzie tego wymagać. To właśnie inteligentne zarządzanie ryzykiem jest kluczem do odkrywania nowych szans, umożliwiając osiągnięcie trwałej przewagi konkurencyjnej.

Jak zatem możemy próbować „oswoić” lęk przed podejmowaniem ryzyka i próbować patrzeć na trudne sytuacje, jako na okazję do rozwoju? Pierwszym krokiem jest uświadomienie sobie własnych obaw i ograniczeń. Warto więc przemyśleć, które aspekty naszej pracy zawodowej czy ścieżki rozwoju osobistego są tłumione przez nadmierną ostrożność. Kolejnym ważnym etapem jest szczegółowe rozplanowanie działań, które pozwolą nam z większą odwagą podchodzić do nowych wyzwań i możliwości. Wszystko to wymaga od nas nie tylko identyfikacji obszarów do poprawy, ale również tworzenia planów, które uwzględniają zarówno małe, jak i większe kroki w kierunku zwiększania naszej otwartości na ryzyko. W ten sposób, przez świadome podejmowanie wyzwań, możemy odkrywać nowe szlaki i rozwijać nasze kompetencje oraz zdolności adaptacyjne, co ostatecznie prowadzi do wzrostu i sukcesu.

Z pewnością mają Państwo swoje osobiste historie i doświadczenia związane z podejmowaniem ryzyka i stawianiem czoła życiowym wyzwaniom. W większości przypadków to właśnie te decyzje, które początkowo wydawały się ryzykowne, przyczyniły się do Państwa rozwoju zawodowego lub sukcesu Państwa organizacji. Niech te historie staną się dla nas inspiracją, przypominając nam ciągle, że choć ryzyko jest nieodłącznym elementem każdej drogi do sukcesu, to właśnie odwaga, by je podejmować, definiuje nas jako liderów przyszłości.

Jak niepewność siebie rodzi zazdrość 

by Artykuły
W dzisiejszym świecie, gdzie każdy moment naszego – i czyjegoś – życia można zobaczyć, bo znajduje się na wyciągnięcie ręki dzięki mediom społecznościowym, łatwo jest popaść w pułapkę porównywania się z innymi. Przewijając ekran, możemy zobaczyć cudze sukcesy, świetnie spędzone wakacje, wielkie osiągnięcia zawodowe czy idealne momenty z życia codziennego. W tym wirtualnym świecie, gdzie każdy wydaje się mieć coś, czego nam brakuje, nasza niepewność siebie może szybko przerodzić się w zazdrość.
Zazdrość, choć powszechnie uznawana za negatywną emocję, może być potężnym sygnałem. Może nam pokazać, gdzie odczuwamy własne braki, ale również może zmotywować do pracy nad sobą. Kluczem jest jednak podejście: zamiast pozwolić, aby zazdrość nas przytłoczyła, powinniśmy użyć jej jako okazji do refleksji nad własnymi celami i aspiracjami.
Budowanie pewności siebie jest niekończącą się podróżą. Każdy z nas ma unikalne talenty, pasje i ścieżki życiowe. Zamiast zazdrościć innym ich sukcesów, inspirujmy się nimi do osobistego rozwoju. Celebrowanie własnych osiągnięć, małych i dużych, jest kluczowe dla budowania silnej samooceny.
Pamiętajmy, że prawdziwa zmiana w naszym życiu zaczyna się od środka. Pracując nad swoją pewnością siebie, nie tylko zmniejszamy zazdrość, ale otwieramy się na większą radość i spełnienie w życiu. Niech nasza podróż przez życie będzie napędzana ciekawością, a nie porównywaniem się z innymi.
Życie jest zbyt krótkie, aby spędzać je na zazdrości. Skupmy się na tym, co naprawdę ma znaczenie: na budowaniu miłości do siebie i wdzięczności za to, co mamy. W ten sposób, każdy dzień staje się okazją do celebrowania własnego życia, a nie porównywania się z innymi.

Zapisy na konferencję o tym „Jak zbudować odporność psychiczną, emocjonalną i społeczną w obliczu aktualnych wyzwań”!

by Aktualności Auxilium

Już 300 osób zdecydowało się dołączyć do nas, by wziąć udział w nadchodzącej konferencji pt. „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”. To wyjątkowa okazja do wspólnego zgłębiania tematu prężności (odporności) na wielu poziomach – osobistym, społecznym, i organizacyjnym.

Zapisy na konferencję prowadzimy przez formularz dostępny na stronie: tarnow.konfeo.com oraz telefonicznie pod numerem 14 692 00 91. Udział w konferencji, przerwy kawowe oraz przerwa na posiłek są całkowicie bezpłatne. Ale to nie wszystko! Po zakończeniu konferencji, około godziny 17:00, zapraszamy na wyjątkowy koncert pieśni pasyjnych w wykonaniu Joanna Słowińska Stanisław Słowiński z zespołem. W programie znajdą się pieśni pasyjne i wielkanocne, zarówno kanoniczne, jak i ludowe, które traktują o męce i zmartwychwstaniu Chrystusa, a także kompozycje autorskie – współczesna refleksja muzyczna i poetycka, osnuta wokół tajemnicy Wielkiego Piątku.
Na koncert obowiązuje oddzielna rejestracja poprzez stronę concert.konfeo.com lub telefonicznie: 14 692 00 91.
Warto wykorzystać tę niepowtarzalną okazję do uczestnictwa w inspirujących wykładach i niezapomnianym koncercie. Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia!

Działanie realizowane w ramach projektu „Tarnów — Nowe Spojrzenie”. Projekt „Tarnów — Nowe Spojrzenie” współfinansowany ze środków Norweskiego mechanizmu Finansowego w ramach Programu Rozwój Lokalny na lata 2014-2021.

Zapisy na konferencję w Tarnowie

by Aktualności Auxilium
Ponad 200 osób zapisanych na konferencję „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”.
Jeśli jeszcze nie zapisali się Państwo na konferencję to można to uczynić klikając w link: tarnow.konfeo.com
Dlaczego warto być na konferencji i dowiedzieć się więcej na temat sposobów kształtowania prężności? Powodów jest więcej niż myślisz. Niektóre z nich prezentujemy na załączonej poniżej grafice.
***
Kształtowanie prężności to proces, który wymaga czasu, wysiłku i świadomej praktyki, ale korzyści płynące z bycia osobą prężną są nieocenione i mają wpływ na niemal każdy aspekt życia osobistego.
Chcesz wiedzieć więcej? Zarejestruj się na konferencję klikając w link: tarnow.konfeo.com lub zadzwoń pod numer 14 692 00 91. Wspólnie odkryjemy, jak prężność może pomóc nam nie tylko przetrwać, ale i funkcjonować w obliczu wyzwań.
Do zobaczenia!

„Jak dbać o zdrowie jamy ustnej dziecka” – wykład otwarty

by Aktualności Auxilium

Czy wiesz, że zdrowe zęby dziecka to fundament dla jego przyszłego uśmiechu i ogólnego zdrowia?

Zapraszamy serdecznie rodziców, opiekunów oraz wszystkich, którzy chcą dowiedzieć się więcej o prawidłowej higienie i ochronie jamy ustnej najmłodszych na warsztaty edukacyjne z lekarzem-dentystą!

Data: 26 i 27 marca br.
Godzina: 18.30
Miejsce: Tarnów, ul. Legionów 30

Tematyka wykładu:
1. Zdrowie jamy ustnej kobiety w ciąży.
2. Opieka stomatologiczna nad dzieckiem od urodzenia – higiena, porady dietetyczne, profilaktyka ogólnostomatologiczna oraz ortodontyczna.
Nasz wykład to nie tylko cenne informacje, ale też świetna okazja do wymiany doświadczeń i praktycznych ćwiczeń, które pomogą Tobie i Twoim dzieciom cieszyć się zdrowymi zębami każdego dnia!

Nie przegap okazji na zdobycie wiedzy, która może zmienić zdrowie dziecka na lepsze!

Zapisz się już dziś! Liczba miejsc ograniczona!
– tel. 14 692 00 74
– klikając w link: https://forms.gle/oDaoF7L22N6ePFiT7

Do zobaczenia!

Obracanie słabości w siłę

by Artykuły

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym wyzwań i przeszkód, warto przypomnieć sobie o pewnej mądrej lekcji, płynącej ze słów wiersza Douglasa Mallocha:

Drzewo, co nigdy nie było zmuszone
do walki o światło, powietrze i niebo,
lecz wystrzelało piękną koroną
i deszczu miało, ile mu potrzeba,
nigdy nie zostało królem wielkiego lasu,
żyło sobie, zmarło, nie czyniąc hałasu…
Dobre drzewo bynajmniej z łatwością nie dojrzewa
lecz im wiatry silniejsze, tym mocniejsze drzewa.

To przypomnienie dla nas wszystkich, że to, przez co przechodzimy, sprawia, że stajemy się silniejsi. Nasze walki, nasze wyzwania, nasze burze – to wszystko kształtuje nas, daje nam siłę i odporność, której nie zdobylibyśmy inaczej. Pamiętajmy więc, że „dobre drzewo bynajmniej z łatwością nie dojrzewa”. Im większe przeszkody, które pokonujemy, tym silniejsi i bardziej odporni się stajemy. Niech to będzie dla nas przypomnienie, że warto podjąć walkę, warto stawić czoła wyzwaniom, bo właśnie w nich kryje się sekret naszej siły i naszego wzrostu.

Bezpłatne warsztaty wokalne z JOANNĄ SŁOWIŃSKĄ

by Aktualności Auxilium
Zapraszamy na niezwykłe warsztaty wokalne, podczas których będziemy eksplorować głębię i piękno pieśni pasyjnych oraz wielkanocnych. Spotkajmy się, by wspólnie śpiewać i uczyć się od jednej z najbardziej wyjątkowych postaci polskiej sceny muzycznej – Joanny Słowińskiej.
Co nas czeka?
– 3 spotkania, trwające po 2,5 godziny każde,
– repertuar obejmujący pieśni kanoniczne, ludowe oraz współczesne,
– warsztaty otwarte dla wszystkich – bez względu na poziom zaawansowania.
Terminy warsztatów:
– 8 marca, 17:30-20:00
– 15 marca, 17:30-20:00
– 19 marca, 15:00-17:30
Gdzie?
Tarnów, ul. Legionów 30
Kim jest Joanna Słowińska?
Wszechstronna artystka, której talent i charyzma nie mają granic. Joanna jest znana z niezwykłych interpretacji polskiej i słowiańskiej muzyki tradycyjnej, a także z mistrzowskiego wykonania utworów literackich. Jej doświadczenie muzyczne, wsparte wykształceniem i pasją, przyniosło jej uznanie na całym świecie – od Europy po USA, Azję, a nawet Amerykę Południową. Laureatka wielu prestiżowych nagród, w tym medalu Gloria Artis oraz Honoris Gratia za zasługi dla kultury.
Mamy nadzieję, że te warsztaty staną się mostem łączącym tradycję z nowoczesnością, a pieśni pasyjne i wielkanocne otworzą przed nami głębię swego piękna i niezwykłych przeżyć duchowych. To wyjątkowa okazja, aby podzielić się pasją do muzyki, nauczyć się czegoś nowego i zainspirować się niezwykłą artystką, jaką jest Joanna Słowińska.
Dołącz do nas w tej niezwykłej muzycznej podróży. Odkryj na nowo piękno i moc pieśni, które od wieków towarzyszą ludziom w najważniejszych momentach życia. Niezależnie od Twojego doświadczenia muzycznego, warsztaty pieśni pasyjnych i wielkanocnych są dla Ciebie! Przyjdź, aby śpiewać, uczyć się i dzielić radością muzyki.
Zapisy i więcej informacji:
– wokal.konfeo.com
– tel. 14 692 00 74
Nie czekaj! Miejsca wypełniają się szybko. Dołącz do nas i bądź częścią tej niezapomnianej muzycznej przygody.
Do zobaczenia!
Działanie realizowane w ramach projektu „Tarnów — Nowe Spojrzenie”. Projekt „Tarnów — Nowe Spojrzenie” współfinansowany ze środków Norweskiego mechanizmu Finansowego w ramach Programu Rozwój Lokalny na lata 2014-2021.

Bądź silny w trudnych momentach!

by Artykuły

W życiu, niczym na pełnym wyzwań szlaku, napotykamy trudne chwile, rozstaje dróg, takie momenty, kiedy to właśnie nasza siła i wytrwałość mogą zdziałać cuda, przekształcając nasze życie w coś zupełnie nowego. Czym właściwie są takie trudne chwile? To po prostu konflikty między robieniem tego, co właściwe, a robieniem tego, co łatwiejsze.

W takich chwilach zdajemy nasze życiowe sprawdziany, są to decydujące momenty naszego życia – to, jak sobie z nimi poradzimy, może wpłynąć na kształt naszej przyszłości. Bądź odważny w tych przełomowych chwilach! Nie poświęcaj swojej przyszłej radości na korzyść chwilowego zadowolenia, weekendowego szaleństwa, czy słodkiego, lecz ulotnego smaku zemsty.

Pamiętaj, każdy wybór niesie za sobą konsekwencje, i nieraz to, co obecnie wydaje się wyzwaniem, może przekształcić się w Twój największy triumf. Zachowaj siłę, bądź odważny, i niezachwianie podążaj za tym, co w głębi serca uznajesz za słuszne i zgodne z przyjętym przez Ciebie systemem wartości.  Twoja przyszłość jest jak niezapisana księga i to Ty trzymasz pióro w swoich rękach, którym zapisujesz codziennie jedną kartę w tej księdze.

Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys – konferencja w Tarnowie

by Aktualności Auxilium

Szanowni Państwo!

Jest nam niezmiernie miło nam zaprosić Państwa na konferencję pt. „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”, organizowaną z inicjatywy Fundacji „Auxilium”. Wydarzenie to odbędzie się 19 marca br. w Centrum Sztuki Mościce w Tarnowie, przy ul. Traugutta 1.

O Konferencji:
W obliczu wyzwań współczesnego świata, prężność staje się nie tylko pożądaną cechą, ale wręcz niezbędnym zasobem umożliwiającym skuteczną odporność na kryzysy. Nasza konferencja poświęcona będzie rozwijaniu i zrozumieniu prężności na wielu poziomach: osobistym, społecznym i organizacyjnym. To wyjątkowa platforma wymiany wiedzy i doświadczeń, na której eksperci z różnych dziedzin podzielą się swoim spojrzeniem na budowanie i utrzymywanie prężności na różnych poziomach działania. Będzie to również doskonała okazja, by poszerzyć swoją wiedzę i nabyć narzędzia niezbędne do budowania odporności w zmieniającym się świecie.

O Prelegentach:
– dr hab. Dorota Kornas-Biela, prof. Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego omówi wpływ czynników perinatalnych na rozwój odporności psychofizycznej człowieka od najwcześniejszych etapów życia.
– dr hab. Mariusz Jędrzejko, prof. Akademii Piotrkowskiej, ekspert w dziedzinie diagnostyki i terapii uzależnień oraz cyberzaburzeń, mediator rodzinny, twórca i dyrektor naukowy Centrum Profilaktyki Społecznej przedstawi etiologię zachowań ryzykownych, ukazując ponowoczesność jako źródło ryzyka. Zaś w części poświęconej profilaktyce cyberuzależnień omówi sposoby kształtowania zdrowych relacji: dzieci – technologie cyfrowe.
– dr hab. prof. Uniwersytetu Warszawskiego Dariusz Tworzydło, specjalista w zakresie komunikacji kryzysowej, przedstawi mechanizmy hejtu i dezinformacji.
– dr hab. Adam Biela, prof. Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego omówi strukturę odporności psychoimmunologicznej, przedstawi zastosowane metody badawcze oraz wyniki badań.
– dr hab. Rafał Kurczab, prof. Akademii Tarnowskiej, Prorektor do spraw Nauki i Rozwoju, który omówi znaczenie prężności organizacyjnej w kontekście zarządzania wyższą uczelnią i związek prężności z ogólną jakością instytucji edukacyjnych w szybko zmieniającym się świecie.
– ks. dr Józef Partyka, psycholog i prezes Fundacji „Auxilium”, podzieli się wiedzą o tym, jak prężność osobowa nauczycieli może stanowić fundament ich odporności na wyzwania i kryzysy zawodowe.
– dr Dagmara Musiał, psycholog, adiunkt Katedry Psychologii Edukacyjnej i Diagnozy Psychologicznej UMCS w Lublinie zgłębi temat siły ego i jej znaczenia dla odporności psychicznej.
– dr Marcin M. Rzegocki, manager, dyrektor zarządzający Fundacji „Auxilium”, przedstawi wyniki badań dotyczących prężności społecznej i organizacyjnej mieszkańców Tarnowa.
– Michał Kot, ekspert w zakresie demografii i analizy polityk społecznych, zarządzania w biznesie i nowych technologii, Członek Rady Rodziny przy Ministerstwie Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, obecnie Doradca Strategiczny Fundacji „INVENTITY” omówi możliwości pomiaru prężności społecznej.

Gość specjalny:
Abp Zbigniew Stankiewicz – Arcybiskup metropolita ryski, prymas Łotwy.

Wieczorny Koncert:
Konferencja zakończy się wyjątkowym koncertem, który może stanowić doskonałą okazję do nieformalnych rozmów i nawiązywania nowych kontaktów w inspirującej atmosferze. Szczegóły dotyczące wykonawcy i repertuaru zostaną ogłoszone niebawem w oddzielnym Wydarzeniu.

Podsumowanie:
Data: 19 marca br., wtorek, godz. 9.00.
Miejsce: Centrum Sztuki Mościce, ul. Traugutta 1, Tarnów.

Rejestracja:
– telefonicznie: 14 692 00 91
– poprzez formularz na stronie: tarnow.konfeo.com

Zapraszamy do wzięcia udziału w konferencji, która ma na celu nie tylko poszerzenie horyzontów myślowych, ale również wyposażenie uczestników w konkretne narzędzia do budowania i wzmacniania prężności na różnych płaszczyznach życia i działania. Zarezerwuj swoje miejsce już dziś! Dołącz do nas, by razem odkrywać, jak prężność może stać się kluczowym zasobem dla odporności na kryzys.

Działanie realizowane w ramach projektu „Tarnów — Nowe Spojrzenie”. Projekt „Tarnów — Nowe Spojrzenie” współfinansowany ze środków Norweskiego mechanizmu Finansowego w ramach Programu Rozwój Lokalny na lata 2014-2021.

Shopping Basket