Jak kształtować zdrowe nawyki internetowe u dzieci?

W dzisiejszym cyfrowym świecie, dzieci są zalewane niekończącym się strumieniem informacji, z których wiele jest niestety niskiej jakości. Treści często określane jako „internetowe śmieci”, mogą więc przyciągać uwagę, lecz rzadko posiadają prawdziwą wartość edukacyjną lub mającą wpływ na rozwój osobisty.
Jako rodzice i opiekunowie, ponosimy jednak odpowiedzialność za nawigowanie młodych umysłów poprzez internetowy krajobraz pełny bezużytecznych treści. Musimy zatem uczyć dzieci, jak rozróżniać treści wartościowe od tych, które są jedynie pustymi fajerwerkami przyciągającymi naszą uwagę, ale nieposiadającymi żadnej treści. Oto kilka kroków, które możemy podjąć:
– Edukacja medialna: nauczmy dzieci, jak analizować i oceniać treści, z którymi się spotykają. Rozmowy o tym, co czyni informacje wiarygodnymi oraz jakie źródła są godne zaufania, są kluczowe.
– Ustalanie limitu czasu ekranowego: zbyt wiele czasu spędzonego przed ekranem nie jest zdrowe. Ustalając limity, pomagamy dzieciom znaleźć równowagę między życiem cyfrowym a rzeczywistym.
– Wspólne odkrywanie treści: spędzaj czas online razem z dziećmi, pomagając im znaleźć interesujące materiały edukacyjne, które rozwijają ich pasje i zainteresowania.
– Promowanie aktywności bez ekranu: zachęcaj do czytania książek, gier planszowych, sportów i innych aktywności, które rozwijają umysł i ciało bez potrzeby cyfrowej stymulacji.
Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne, a co za tym idzie, nasze podejście do każdego powinno być dostosowane indywidualnie.
Jeśli jednak zauważają Państwo, że dziecko lub nastolatek w domu zbyt intensywnie korzysta z technologii cyfrowych i mają Państwo wrażenie, że wpływa to negatywnie na jego zachowanie, nie wahajcie się skontaktować z nami. Nasz specjalista, psycholog dzieci i młodzieży, pomoże we właściwej diagnozie problemu i zaproponuje jego możliwe rozwiązania. Zapraszamy do naszych gabinetów na konsultacje po wcześniejszym umówieniu wizyty pod numerem telefonu 14 692 02 93 wew. 1. Nasz sekretariat jest czynny codziennie w dni robocze od 16.00 do 20.00!

Nastolatki i smartfony

Szanowni Państwo! Współczesna wiedza na temat rozwoju cyberzaburzeń sugeruje, że maksymalny dobowy czas korzystania przez nastolatka ze smartfona nie powinien przekraczać 2,5 h i kończyć się nie później jak 21.30. To ważne zalecenie, które może pomóc w utrzymaniu zdrowego balansu między światem cyfrowym a rzeczywistością.

Jeśli zauważą Państwo, że dziecko lub nastolatek w domu zbyt intensywnie korzysta z technologii cyfrowych i mają Państwo wrażenie, że wpływa to negatywnie na jego zachowanie, nie wahajcie się skontaktować z nami. Nasz specjalista, psycholog dzieci i młodzieży, pomoże we właściwej diagnozie problemu i zaproponuje jego możliwe rozwiązania. Zapraszamy do naszych gabinetów na konsultacje po wcześniejszym umówieniu wizyty pod numerem telefonu 14 692 02 93 wew. 1. Nasz sekretariat jest czynny codziennie w dni robocze od 16.00 do 20.00!

Shopping Basket