Zaproszenie na wykład „Rodzina w cyfrowym świecie. Co warto wiedzieć, aby bezpiecznie i zdrowo korzystać z nowych technologii”.

Rodzina zanurzona w technologii: jak znaleźć równowagę? Dołącz do nas i dowiedz się więcej!
Zapraszamy na wykład: „Rodzina w cyfrowym świecie. Co warto wiedzieć, aby bezpiecznie i zdrowo korzystać z nowych technologii”. To wyjątkowa okazja, aby zrozumieć, jak technologia wpływa na życie rodzinne i jak możemy korzystać z niej w sposób, który wspiera zdrowy rozwój i bezpieczeństwo naszych najbliższych.
Kiedy: 7 lutego (środa), godz. 14.00
Gdzie: Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30.
Dowiedz się, jak zarządzać czasem spędzanym online, jakie są najbardziej niebezpieczne zagrożenia cyfrowe oraz jak budować zdrowe relacje w erze cyfrowej. Nasz ekspert podzieli się wskazówkami i narzędziami, które pomogą Twojej rodzinie bezpiecznie nawigować w cyfrowym świecie.
Więcej informacji i zapisy: tel. 14 692 00 74
Zapisy poprzez formularz: https://forms.gle/LRD9DdsvpyTHDcGc8
Spotkajmy się i wspólnie odkryjmy, jak technologia może wspierać, a nie zaburzać, harmonię rodzinnego życia.

Odnajdywanie własnej ścieżki: klucz do sukcesu, a pułapka próby zadowolenia wszystkich

„Nie wiem, jaki jest klucz do sukcesu, ale znam pierwszorzędny klucz do porażki – to usiłowanie zadowolenia wszystkich”.
W życiu, zarówno osobistym, jak i zawodowym, często stajemy przed wyborem: iść własną drogą czy podążać ścieżką wytyczoną przez innych. To dylemat, który towarzyszy nam na każdym kroku. Pragnienie zadowolenia wszystkich wokół nas może wydawać się szlachetne, ale często prowadzi do utraty własnej tożsamości i celów. Sukces to nie tylko osiągnięcia materialne czy status społeczny. To przede wszystkim bycie wiernym sobie, realizowanie własnych pasji i marzeń. Ważne jest, aby słuchać siebie i swoich potrzeb. Niekiedy oznacza to podjęcie trudnych decyzji i stawienie czoła krytyce, ale tylko w ten sposób możemy osiągnąć prawdziwe spełnienie.
Pamiętajmy, że każdy z nas jest wyjątkowy i ma własne ścieżki do przejścia. Nie bójmy się być sobą i realizować to, co dla nas ważne. Miejmy odwagę, by nie podążać ślepo za tłumem, ale kształtować własne życie według indywidualnych wartości i przekonań. Dzieląc się tą myślą, mamy nadzieję zainspirować Państwa do refleksji nad własnym życiem. Czy idą Państwo ścieżką, która naprawdę uszczęśliwia? Czy mają Państwo odwagę być sobą, mimo oczekiwań innych?

Warsztat „STOP agresji w szkole” w Fundacji „Auxilium”

Szanowni Państwo!

Fundacja Auxilium serdecznie zaprasza wszystkich zainteresowanych na warsztat „STOP agresji w szkole” skierowany do uczniów szkół średnich. Ten dwuczęściowy program, trwający łącznie 90 min., ma na celu przeciwdziałanie agresji w środowisku szkolnym poprzez edukację i rozwój umiejętności interpersonalnych.

Cele warsztatu:
– dostarczenie wiedzy na temat agresji i zachowań agresywnych,
– doskonalenie umiejętności rozpoznawania symptomów zachowań agresywnych,
– zapoznanie z przyczynami zachowań agresywnych,
– doskonalenie umiejętności radzenia sobie z zachowaniami agresywnymi,
– przybliżenie negatywnych konsekwencji zachowań agresywnych,
– doskonalenie umiejętności rozpoznawania emocji towarzyszących zachowaniom wzbudzającym agresję,
– doskonalenie integracji klasowej i współpracy grupowej.

Warsztat ten jest częścią projektu „Tarnów – Nowe spojrzenie” realizowanego w ramach inicjatywy #LaboratoriumPrężnościSpołecznejMiasta Inicjatywa ta ma na celu rozwój osobisty młodzieży oraz wzmacnianie więzi społecznych w Tarnowie. Zachęcamy do aktywnego udziału w tej inicjatywie i do kontaktu z sekretariatem „Laboratorium Prężności” w przypadku pytań lub zainteresowania naszymi propozycjami – tel. 14 692 00 74. Biuro jest otwarte w dni robocze, od poniedziałku do piątku, w godzinach od 12:00 do 16:00. Zespół Fundacji „Auxilium” służy pomocą w procesie zgłaszania uczestnictwa oraz udziela wszelkich niezbędnych informacji. Zróbmy wszystko, aby aktywnie przeciwdziałać agresji w szkole i budować pozytywne relacje w społeczności szkolnej!

Bezpłatne warsztaty – Zarządzanie Projektami

Interesujesz się zarządzaniem projektami? Poszukujesz praktycznych umiejętności, które pomogą ci w realizacji skutecznych projektów? Mamy coś dla ciebie!
Zapraszamy na warsztaty z podstaw zarządzania projektami. Warsztaty pozwolą odkryć tajniki efektywnego planowania, organizowania i prowadzenia projektów w każdym środowisku z uwzględnieniem projektów społecznych.

Gdzie? Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30, Tarnów.
Kiedy?
Grupa 1: 9 lutego; godz. 17.00 – 20.00, 10 lutego; godz. 10.00 – 17.00.
Grupa 2: 7, 21, 28 lutego; godz. 17.00 – 20.00.

Uczestnictwo jest BEZPŁATNE.

W programie m.in.:
1. Wprowadzenie do zarządzania projektami
– Czym jest projekt, a co nim nie jest?
– Triada projektowa i fazy życia projektu
– Rodzaje projektów i ich charakterystyka
2. Środowisko projektowe
– Analiza i zarządzanie środowiskiem projektowym
– Kluczowi interesariusze i czynniki sukcesu projektu
3. Organizowanie zespołu projektowego
– Skuteczny dobór i rola członków zespołu
– Wybór kierownika projektu
4. Planowanie i organizowanie projektu
– Techniki planowania terminów i harmonogramowania
– Kamienie milowe i ścieżka krytyczna projektu

Warsztaty Zarządzania Projektami to szansa na zdobycie wiedzy i umiejętności, które są niezbędne w dzisiejszym dynamicznym świecie!

Zapisz się już teraz przez formularz: https://forms.gle/HnxiGztHu1xwRgin8
Liczba miejsc ograniczona!

Działanie realizowane w ramach projektu „Tarnów — Nowe Spojrzenie”. Projekt „Tarnów — Nowe Spojrzenie” współfinansowany ze środków Norweskiego mechanizmu Finansowego w ramach Programu Rozwój Lokalny na lata 2014-2021.

 

Bezpłatne konsultacje z psychologiem w Mielcu!

Mamy dobrą wiadomość dla mieszkańców Mielca! Fundacja „Auxilium” z radością informuje o możliwości skorzystania z bezpłatnych konsultacji psychologicznych. To doskonała okazja, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i dobrostan.

Gdzie? Bezpłatne konsultacje odbywają się w Poradni „Arka”, która znajduje się przy ul. Arczewskiego 7 w Mielcu.
Jak się zapisać? Aby umówić się na wizytę, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 17 773 08 09 wew. 1. Nasi specjaliści są gotowi, by pomóc i wsłuchać się w Państwa potrzeby.
Ten projekt jest możliwy dzięki współfinansowaniu z budżetu Miasta Mielca.
Pamiętajmy, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne. Nie wahajmy się skorzystać z tej wyjątkowej okazji. Oferujemy profesjonalną opiekę i dyskrecję.
Zapraszamy serdecznie wszystkich zainteresowanych. Razem możemy więcej!

Nie zniechęcaj się!

„Urodziłeś się wyposażony we wszystko, czego ci trzeba do osiągnięcia sukcesu. Nie musisz szukać tego gdzie indziej! I moc, i światło są w tobie”!
Każdy z nas ma w sobie nieodkryty potencjał i zdolności, które mogą prowadzić do osiągnięcia wielkich rzeczy. Nie potrzebujemy szukać inspiracji i mocy poza sobą. W naszym wnętrzu znajdują się narzędzia, mądrość i siła potrzebne do osiągnięcia naszych celów. Kluczem do sukcesu jest uświadomienie sobie, że wszystko, czego potrzebujemy, aby odnieść sukces, już w nas jest. To my jesteśmy odpowiedzialni za odkrycie i rozwijanie naszych talentów i umiejętności. Czasami może to wymagać pracy nad sobą, uczenia się nowych rzeczy i wychodzenia poza strefę komfortu, ale efekt końcowy – osiągnięcie sukcesu i spełnienie – jest tego warte!
Pamiętajmy, że sukces to nie tylko osiągnięcia materialne czy zawodowe. To także osobiste spełnienie, rozwój duchowy i emocjonalny. Wszystko to jest możliwe, gdy wierzymy w siebie i swoje możliwości. Niezależnie od wyzwań, które napotykamy, mamy w sobie moc i światło, aby je przezwyciężyć i osiągnąć nasze marzenia.

Nowa oferta warsztatów z psychologiem dla młodzieży

Szanowni Państwo!

Fundacja „Auxilium” z ogromną satysfakcją zaprasza wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w naszych kolejnych warsztatach w ramach projektu „Laboratorium Prężności Społecznej Miasta”. Jest to część szerszej inicjatywy „Tarnów – Nowe spojrzenie”, która ma na celu wzmocnienie więzi społecznych i wsparcie indywidualnego rozwoju mieszkańców naszego miasta. Poniżej szczegółowy opis warsztatów:

1. Temat warsztatów: „Rówieśnicza interwencja kryzysowa”

Gdzie? Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30.
Kiedy? Elastyczne terminy spotkań.
Dla kogo? Dla uczniów od 13 roku życia (klasy VII, VIII i szkoły ponadpodstawowe).

W dzisiejszych czasach coraz więcej młodych osób zmaga się z problemami takimi jak kryzys suicydalny, depresja czy samookaleczenia. Co istotne, to właśnie rówieśnicy są często pierwszymi osobami, które dowiadują się o takich trudnościach.

Nasze warsztaty mają na celu przygotowanie młodzieży do bezpiecznego i skutecznego wsparcia swoich przyjaciół i znajomych w trudnych chwilach. Ponadto, uczestnicy zajęć:
– dowiedzą się, jaki jest zakres kompetencji nastoletniego pomagacza,
– zapoznają się z podstawami pierwszej pomocy psychologicznej,
– zdobędą wiedzę na temat reguł udzielania pomocy osobie będącej w trudnej sytuacji.

Dołącz do nas i naucz się, jak być wsparciem dla swoich rówieśników!

 

2. Warsztaty „Ekrany? Korzystam z głową!”

Miejsce: Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30.
Czas trwania: 2 sesje po 45 minut.
Dla kogo? Uczniowie klas VII, VIII oraz szkół ponadpodstawowych.

W dobie wszechobecnych ekranów, ważne jest, aby młodzi ludzie potrafili korzystać z nich świadomie i zdrowo. Nasze warsztaty mają na celu edukację w tym zakresie, z naciskiem na zrozumienie wpływu urządzeń ekranowych na nasz nastrój i poczucie szczęścia.

Co zyskają uczestnicy?
– zrozumienie wpływu urządzeń ekranowych na samopoczucie i emocje,
– podstawową wiedzę na temat mechanizmów uzależnień, w tym behawioralnych,
– praktyczne wskazówki, jak unikać ryzykownego i niezdrowego korzystania z urządzeń ekranowych,
– umiejętność świadomego i odpowiedzialnego korzystania z nowoczesnych technologii.

To idealna okazja, aby nauczyć się, jak korzystać z ekranów w sposób, który wspiera zdrowie psychiczne i emocjonalne!
Zapisy i więcej informacji: 14 692 00 74.

 

 

3. Warsztaty „Jak oswoić smartfon i nie dać się złapać w wirtualną Sieć?”

Miejsce: Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30.
Czas trwania: 2 sesje po 45 minut.
Dla kogo? Uczniowie klas IV – VI.

W dobie wszechobecnych mediów cyfrowych, umiejętność mądrego korzystania z nich staje się kluczowa dla zdrowego rozwoju młodych ludzi. Dlatego zapraszamy na specjalne warsztaty dedykowane uczniom klas IV-VI, które pomogą im zrozumieć i nauczyć się korzystać z mediów cyfrowych w sposób bezpieczny i rozwijający.

Podczas warsztatów uczestnicy będą mogli:
– uświadomić sobie znaczenie mądrego korzystania z mediów cyfrowych,
– poznać techniki zapobiegające zaburzeniom w rozwoju psychofizycznym,
– dowiedzieć się, jak unikać uzależnień cyfrowych,
– nauczyć się wykorzystywać media cyfrowe do rozwijania zainteresowań i budowania zdrowych relacji społecznych.

Zapraszamy do udziału! Miejsca są ograniczone, więc nie przegap okazji!
Zapisy i więcej informacji: 14 692 00 74.

Seria Warsztatów Rodzicielskich dla Ojców w Fundacji „Auxilium”!

Szanowni Państwo,

Fundacja „Auxilium” z ogromną satysfakcją zaprasza wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w naszych kolejnych dodatkowych warsztatach w ramach projektu „Laboratorium Prężności Społecznej Miasta”. Jest to część szerszej inicjatywy „Tarnów – Nowe spojrzenie”, która ma na celu wzmocnienie więzi społecznych i wsparcie indywidualnego rozwoju mieszkańców naszego miasta. Poniżej szczegółowy opis warsztatów, które będą mieć swoją kontynuację również w lutym br.:

Miejsce: Fundacja „Auxilium”, ul. Legionów 30.
Więcej informacji i rejestracja: 14 692 00 74.
Udział: bezpłatny.
Dołącz do nas i odkryj sekrety świadomego rodzicielstwa! Możesz wziąć udział w całym programie lub wybranych modułach.
Program Warsztatów:
1. Obecność i zaangażowanie Ojca a rozwój dziecka
– rola taty od pierwszych dni życia dziecka,
2. Jak wspierać żonę w jej macierzyństwie?
– 11 praktycznych wskazówek wsparcia na co dzień,
3. Wpływ Rodzicielstwa na funkcjonowanie w związku
– rola wzajemnego wsparcia i zrozumienia,
4. Doświadczanie Macierzyństwa
– blaski i cienie macierzyństwa oraz rola wsparcia ojca w związku,
5. Strategia rozwiązywania problemów
– metoda „medycznej karty problemu” w praktycznym zastosowaniu,
6. Poznawanie siebie (3-4 spotkania)
– klucze do odkrywania tożsamości i unikania wypalenia,
7. Rodzicielstwo – instrukcja obsługi (około 5-6 spotkań)
– zasady wychowania, budowanie więzi, komunikacja z dzieckiem, emocje, granice i wiele więcej…
Poznaj, ucz się i rozwijaj razem z nami!
Jeśli chcesz wziąć udział w warsztatach „Tata na medal” zarejestruj się poprzez formularz: https://forms.gle/bYhLcBr8sAcqya8HA  lub zadzwoń: 14 692 00 74.
Serdecznie zapraszamy!

Na wszystko jest czas

Czasami życie wymaga od nas elastyczności i dostosowywania się do różnych sytuacji. Jest czas, by prowadzić życie zrównoważone, i czas na życie nieregularne. Zdarza się, że musisz funkcjonować, zagrywając noce, i dostosowywać się do trudnych reguł gry – przez dzień, tydzień, miesiąc. I może się zdarzyć, że masz do wyboru: albo zjeść hamburgera z podejrzanie wyglądającej budki, albo być głodnym przez całe popołudnie. To jest po prostu życie.

Ale pamiętajmy, że równie ważny jest czas na regenerację. Dlatego warto wykorzystać niedzielę do odpoczynku i naładowania baterii. Długotrwała ciężka praca bez odpoczynku może prowadzić do utraty jasności myślenia, rosnącego zdenerwowania i utraty perspektywy. Zadbajmy o siebie, aby móc cieszyć się każdym dniem!

 

Wszystkie doświadczenia kształtują naszą siłę!

W życiu każdego z nas przychodzą chwile, kiedy trudności wydają się nie do pokonania. Ale pamiętaj, że te wyzwania, z którymi się teraz zmagasz, mogą stać się źródłem Twojej przyszłej siły. Jeden z filozofów ujął to następująco: „Ta sama jaźń, która dziś wybucha śmiechem, często bywała zalana łzami. Im głębiej smutek zapada w twoją duszę, tym większą radość może ona pomieścić”. To przypomnienie, że nasze doświadczenia, zarówno te dobre, jak i złe, wnoszą nieocenioną wartość w nasze życie.
Pomyśl o tym, jak Twoje dzisiejsze wyzwania mogą stać się siłą jutra!

Shopping Basket