Warsztaty dla wolontariuszy poradni sopecjalistycznych i telefonów zaufania

Szanowni Państwo!
Fundacja „Auxilium” organizuje warsztaty dla osób angażujących się, bądź pragnących zaangażować się w wolontariat.
Serdecznie zapraszamy do udziału w warsztatach wolontariuszy pracujących na rzecz osób doświadczających lęku oraz różnych form przemocy. Warsztaty będą odbywać się w formie wyjazdowej i stacjonarnej. Szczegóły dotyczące warsztatów w formie stacjonarnej podamy później. Można wziąć udział w jednej z form.
Spotkanie w ramach warsztatów będzie okazją do pogłębienia wiedzy przydatnej w pracy pomocowej oraz do wzajemnego poznania się, integracji i wymiany doświadczeń.
Zgłoszenia przyjmowane są do poniedziałku 5 września, pod numerem telefonu 12 4447922 wew. 4 od poniedziałku do piątku w godz. 16.00 – 20.00.

„Prawo jazdy smatfonem” – zaproszenie na warsztaty

Szanowni Państwo!

Fundacja „Auxilium” zaprasza dzieci i młodzież do udziału w wakacyjnych warsztatach poświęconych racjonalnemu poznaniu świata Internetu, zarówno jego możliwości, jak i zagrożeń. Program warsztatów oparty jest o zasady profilaktyki zintegrowanej zachowań ryzykownych i profilaktyki uzależnień.

W ramach warsztatów „Prawo jazdy smartfonem” młodzież wypracowuje oraz otrzymuje zasady zdrowego posługiwania się smartfonem (KODEKS JAZDY SMARTFONEM) w trzech kategoriach:
– zdrowe nawyki korzystania ze smartfonu,
– ochrona swoich danych i swojego wizerunku,
– ochrona samego siebie przed niebezpiecznymi zjawiskami w świecie wirtualnym.

#czas trwania
2 x 45 min.

#adresaci
dzieci i młodzież (od klasy 4 szkoły podstawowej do 2 klasy szkoły średniej)

#liczebność grupy
12 osób w grupie

Aby wziąć udział w warsztatach należy zgłosić się pod numerem telefonu: 14 692 00 74. Warsztaty są bezpłatne.

Harmonogram zajęć

Zaproszenie do udziału w cyfrowym detoksie

Fundacja Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii, jako jedyna w Polsce, zaprasza do wzięcia udziału w wakacyjnym Detoksie Cyfrowym.

 

Nasz cel:

Skutecznie pomóc rodzicom w zakresie:

  • Odtrucia dzieci i młodzieży po  przymusowym siedzeniu w domu i nadmiernym korzystaniu z nowych technologii, wymuszonych okolicznościami
  • Zbudowania nowych (zdrowych) nawyków używania nowych mediów (i wyjścia z zachowań ryzykownych – ew. pierwszych kroków do wyjścia z uzależnienia)
  • Przygotowania ich na nowe wyzwania – (łącznie z planem awaryjnym na wypadek, gdyby pandemia odrodziła się jesienią)

Dołącz do detoksu

Dostaniesz maile, które poprowadzą Cię przez proces detoksu twojego dziecka. A przede wszystkim – bezpłatny planer detoksu dla rodzica napisany przez Bognę Białecką, psychologa i autorkę kilkunastu już poradników dla rodziców. Planer obejmuje szczegółowe porady, które pozwolą dobrze zaplanować cyfrowy post i uniknąć pułapek.

Detoks cyfrowy (post cyfrowy) oznacza czas zaprzestania korzystania z urządzeń elektronicznych, takich jak smartfon, tablet, laptop, komputer.

W ramach detoksu cyfrowego wyeliminowany (lub znacznie zredukowany) zostaje interaktywny czas ekranowy.

Celem dektoksu cyfrowego jest pozwolenie układowi nerwowemu do powrotu do optymalnego stanu, przywrócenie naturalnych poziomów wydzielania neuroprzekaźników i hormonów.

Jak wykazuje praktyka kliniczna – minimalnym czasem potrzebnym na skuteczny detoks cyfrowy są 3 tygodnie.

Problem?

Nie wystarczy zabrać elektroniki. Detoks cyfrowy musi zostać starannie przygotowany i przemyślany. Niezbędne jest też wsparcie dla osób, które się go podejmują. Dlatego oferujemy bezpłatną kompleksową pomoc w tym zakresie.

Czy warto?

Dzięki detoksowi cyfrowemu:

  • Poprawi się samopoczucie, obniży poziom niepokoju u Twojego dziecka (też nastolatka).
  • Wzrośnie zdolność panowania nad emocjami, przeżywania radości.
  • Zacznie na nowo cieszyć się życiem bez konieczności sięgania po zabijacz nudy – smartfon, laptop, komputer.
  • Będzie mniej sfrustrowane, mniej zniewolone nudą.

Plan detoksu obejmuje 4 tygodnie – tydzień przygotowania i trzy tygodnie detoksu właściwego.

Po zakończeniu postu cyfrowego otrzymasz kolejne wskazówki – co zrobić dalej, by utrzymać jego pozytywne efekty.

Do zmiany cyfrowych zachowań, prowadzą 3 detoksowe ścieżki:

  1. Radykalne odcięcie od wszelkich ekranów, połączone ze zmianą środowiska – na przykład trzytygodniowy obóz harcerski. Skuteczny w doprowadzeniu układu nerwowego i hormonalnego do równowagi, jednak po powrocie do codzienności łatwo wpaść na nowo w szkodliwą dla zdrowia rutynę nadmiernego korzystania z ekranów.
  2. Radykalne odcięcie BEZ zmiany środowiska– odebranie dostępu do ekranów na 3 tygodnie, w miejscu zamieszkania – najtrudniejsze, ale może być skuteczniejsze od pierwszego wariantu, ponieważ wprowadzone pozytywne  zmiany w życiu codziennym mają większą szansę na utrzymanie po zakończeniu detoksu.
  3. Częściowe odcięcie – wprowadzenie i egzekwowanie dziennych limitów korzystania z ekranu. Choć teoretycznie łatwiejsze do wprowadzenia niż sposób drugi, to w praktyce bardzo trudne, gdyż cyfrowa abstynencja jest wbrew pozorom łatwiejsza niż kontrolowane użytkowanie.

Jak będziemy Cię wspierać?

Zapisz się na newsletter wsparcia rodziców w przeprowadzeniu cyfrowego detoksu.

Na początku otrzymacie mailem planer rodzica, w którym opisane są wszystkie cztery tygodnie.

Najważniejszy jest pierwszy tydzień, podczas którego przygotowujecie się do przeprowadzenia detoksu, bez wprowadzania dzieciom restrykcji w korzystaniu z mediów.

  • W tym tygodniu codziennie dostaniecie mailem kolejną pomocną wskazówkę.
  • Zaproszenie do grupy rodziców na facebooku, gdzie będzie można poznać się i wymieniać doświadczeniami z innymi rodzicami, którzy zdecydowali się przeprowadzić detoks.
  • Czynny będzie bezpłatny dyżur telefoniczny psychologów z  Fundacji Auxilium z Tarnowa którzy będą dla Was dostępni od 4 do 29 lipca br. we wtorki i czwartki w godzinach od 19.00 do 22.00.
  • W kolejnych  3 tygodniach maili będzie mniej, bo wprowadzenie planów w życie jest łatwiejsze niż ich przygotowanie.
  • Na końcu otrzymacie ostatnią część planera rodzica – wskazówki, co robić po #detoksie cyfrowym, by dziecko nie wróciło do złych nawyków.

 

Detoks w 7 krokach:

  1. Zapis na newsletter wspierający #detoks cyfrowy.
  2. Otrzymanie planera dla rodzica.
  3. Wskazówki i pomoc dostarczane mailem.
  4. Możliwość bezpłatnej konsultacji telefonicznej z psychologiem dowolnego problemu związanego z dziećmi i technologiami.
  5. Grupa wsparcia na facebooku (dla chętnych).
  6. Plan – co po #detoksie cyfrowym.
  7. Zrób to!

W imieniu Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii oraz Fundacji Auxilium serdecznie zapraszam.

Bogna Białecka – psycholog, prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii.

 

znudzony

Warsztaty rozwijające umiejętności społeczne dzieci i młodzieży w Boguchwale

Szanowni Państwo.  Fundacja „Auxilium” prowadząca Poradnię Specjalistyczną i Telefon Zaufania „Arka” zaprasza na Trening Umiejętności Społecznych (TUS) w Boguchwale.

 TUS – jest treningiem umiejętności społecznych ukierunkowanym na:- uczenie się efektywnych sposobów funkcjonowania w społeczeństwie np.: asertywność, proszenie o pomoc,- komunikację (umiejętność słuchania, reagowania na wypowiedzi innych, zadawania pytań),- rozwijanie umiejętności prospołecznych (pomaganie innym, utrzymanie granic),- emocje (odkrywanie swoich mocnych i słabych stron, budowanie własnej tożsamości). Pomaga uczestnikom w wypracowaniu strategii radzenia sobie w życiu codziennym oraz różnymi trudnymi sytuacjami. Trening umiejętności społecznych wykorzystuje proces uczenia się, modelowania, odgrywania ról oraz generalizację zachowań pożądanych społecznie. Zajęcia TUS adresowane są do dzieci i młodzieży z trudnościami społecznymi oraz zagrożonych niedostosowaniem społecznym oraz dla uczestników w normie intelektualnej zmagającymi się z różnymi problemami np.: nieśmiałością, agresją. Ważne, aby grupa była na podobnym poziomie społecznym, poznawczym, intelektualnym, wtedy formy wsparcia będą adekwatne do możliwości każdego uczestnika. Dzięki temu każdy będzie mógł efektywnie korzystać z tych zajęć.  Zajęcia będą odbywać się w małych grupach (6-8 osób) na podobnym poziomie i w podobnym wieku.Mogą w nich wziąć udział dzieci i młodzież w wieku od 6 do 17 lat.Istnieje możliwość zajęć indywidualnych (nie wszystkie dzieci są gotowe na pracę w grupie).Zapisy na zajęcia trwają do 31 sierpnia br.Pierwsze zajęcia rozpoczną się we wrześniu br. po zebraniu grupy i będą składać się z 12 spotkań.Spotkania w ramach TUS będą odbywać się raz w tygodniu w poniedziałki w godz. 16.00-17.30 oraz 17.40-19.10 w przypadku dwóch grup.Zajęcia poprowadzi dwóch certyfikowanych trenerów, pedagogów z doświadczeniem w pracy z dziećmi i młodzieżą.  Wszystkich zainteresowanych rodziców serdecznie zaparaszamy na indywidualne konsultacje z trenerem-pedagogiem specjalizującym się w pracy z dziećmi.  Informacje i zapisy:tel. 12 444 79 22 wew. 4

święto patronalne

Święto patronalne Fundacji „Auxilium” – zaproszenie

Szanowni Państwo!

W dniu 24. maja obchodzimy wspomnienie Najświętszej Maryi Panny, Wspomożycielki Wiernych. Matka Boża w tym wezwaniu jest patronką Fundacji „Auxilium”. Z okazji naszego święta patronalnego zapraszamy wszystkich, którzy dysponują chwilą wolnego czasu, a szczególnie Wolontariuszy, Praktykantów i Stażystów zaangażowanych w Poradni i Telefonie Zaufania „Arka” na kawę i ciastko do Fundacji.

Czekamy na Państwa 24 maja (w najbliższy wtorek) w godz. 14 – 20 w Tarnowie, przy ul. Legionów 30 (I piętro). Każdy może przyjść o dowolnie wybranej przez siebie godzinie i spędzić czas przy słodkim poczęstunku i na rozmowie z innymi osobami zaangażowanymi w „Arkę”.

Będzie nam miło Państwa gościć. Serdecznie zapraszamy.

Zarząd Fundacji „Auxilium”
komputer i kawa

Centrum Informacyjno-Interwencyjne Caritas Diecezji Tarnowskiej i Fundacji „Auxilium”

Szanowni Państwo.

Informujemy, że w Tarnowie przy ul. Legionów 30 powstało Centrum Informacyjno-Interwencyjne Caritas Diecezji Tarnowskiej i Fundacji „Auxilium”. W nowo otwartej placówce obywatele Ukrainy mogą liczyć na natychmiastowe i bezpłatne wsparcie w języku ukraińskim. Zakres pomocy, jaki oferuje placówka to:

– organizowanie pomocy medycznej (m.in. umawianie wizyt lekarskich, pomoc w szukaniu lekarzy specjalistów, pomoc w realizacji recept),
– pomoc psychologiczna w j. polskim i j. rosyjskim,
– pomoc w znalezieniu placówki edukacyjnej dla dziecka oraz zajęć pozaszkolnych,
– udzielanie informacji o innych instytucjach niosących pomoc oraz kontakt z nimi w imieniu potrzebującego,
– wsparcie w zakresie poszukiwania pracy.

Konsultacje w języku ukraińskim
adres: Tarnów, ul. Legionów 30
nr tel.: +48 14 692 01 70
e-mail: dopomoha@1815.pl

Godziny otwarcia Centrum:
Poniedziałek 12:00 – 16:00
Wtorek 09:00 – 13:00
Środa 09:00 – 13:00
Czwartek 12:00 – 16:00

Wszystkich zainteresowanych serdecznie zapraszamy.

TZ_ARKA

Szkolenie dla nowych wolontariuszy telefonu zaufania

Szanowni Państwo!
Fundacja „Auxilium” prowadząca Poradnię Specjalistyczną i Telefon Zaufania „Arka” organizuje szkolenie dla osób chcących zaangażować się w niesienie pomocy osobom w trudnej sytuacji życiowej poprzez telefon zaufania.
Zapraszamy więc wszystkich chętnych do udziału w szkoleniu dotyczącym interwencji kryzysowej z uwzględnieniem pomocy zdalnej, z wykorzystaniem nowoczesnych środków w komunikowaniu się.
Tematyka szkolenia będzie obejmować następujące tematy szczegółowe:
– Podstawy psychologii kryzysu i telefonicznej interwencji kryzysowej
– Interwencja wobec osób przeżywających traumę oraz zagrożonych samobójstwem
– Ramy organizacyjne pomocy osobom dotkniętym kryzysem
– Technologiczne możliwości niesienia pomocy zdalnej
Szkolenie będzie odbywać się w Boguchwale (Plac Rynek 2).
Zgłoszenia przyjmowane są do 25 maja (środa), pod numerem telefonu 12 444 79 22 wew. 4 od poniedziałku do piątku w godz. 16.00 – 20.00 lub w wiadomości e-mail, przesłanej na adres: arka@1815.pl
Spotkanie w ramach szkolenia będzie okazją do pogłębienia wiedzy przydatnej w pracy pomocowej oraz do wzajemnego poznania się, integracji i wymiany doświadczeń.
Serdecznie zapraszamy!
grupa_wsparcia

Grupa wsparcia dla wolontariuszy działających na rzecz uchodźców

Szanowni Państwo.
 
Wojna na Ukrainie stanowi dla nas wszystkich sytuację kryzysową. Szczególnie osoby bezinteresownie zaangażowane w pomoc uchodźcom i migrantom muszą radzić sobie z dużym obciążeniem psychicznym i stresem. Często pomimo swoich codziennych obowiązków i przeżywanych trudności takich jak przygnębienie, nieporozumienia i kryzysy w bliskich relacjach poświęcają się pracy o dużej intensywności w trudnych i stresogennych warunkach, które mogą sprzyjać zjawisku wypalenia.
Fundacja „Auxilium” wychodząc naprzeciw potrzebom wolontariuszy zaprasza do udziału w grupie wsparcia dla wolontariuszy działających na rzecz uchodźców.
Spotkania poprowadzi psycholog z długoletnim stażem pracy m. in. z osobami przeżywającymi różnego rodzaju kryzysy.
Zgłoszenia będą przyjmowane telefonicznie. Udział w grupie wsparcia jest bezpłatny. Termin pierwszego spotkania zostanie podany w najbliższym czasie.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych.
Psychotraumatolog

Psychotraumatolog, pedagog-psychoprofilaktyk w Poradni Specjalistycznej „Arka”

Szanowni Państwo.

Miło nam poinformować, iż w maju br. dyżury w Poradni Specjalistycznej „Arka” w Boguchwale rozpocznie psychotraumatolog, pedagog-psychoprofilaktyk. Poniżej przedstawiamy informacje o zakresie świadczonej pomocy.

***

Psychotraumatolog

Wsparcie osób w sytuacjach traumatycznych, rozmowy wsparciowe, poradnictwo, pomoc dla osób z doświadczeniem traumy, sytuacji w której powstało zagrożenie życia lub zdrowia. Wsparcie w zakresie analizy zjawisk stresu, kryzysu, traumy, przemocy, psychoonkologii, samobójstw, urazy, wypadki, żałoba. Szczegółowe wsparcie dla osób, które doświadczyły ostrej reakcji stresowej oraz zespołu stresu pourazowego.

 ***

Pedagog-psychoprofilaktyk

Wsparcie pedagogiczne, terapia pedagogiczna, terapia wychowawcza zgodna z zaistniałym problemem wychowawczym mająca na celu wzmocnienie zachowań pożądanych w społeczeństwie.

  • spotkania indywidualne – praca z wychowankiem, działania wychowawcze mające na celu zminimalizowanie problemu poprzez np.:
    • tworzenie możliwości odreagowania emocji i napięć, sytuacji trudnych,
    • zwiększenie poczucia własnej wartości, poznawanie swoich mocnych stron, talentów,
    • kształtowanie umiejętności rozpoznawania własnych i cudzych uczuć oraz ich prawidłowego wyrażania i bezpiecznego odreagowywania,
    • nabywanie umiejętności skutecznego porozumiewania się,
    • wypracowywanie sposobów radzenia sobie z sytuacjami trudnymi i konfliktami,
    • wspomaganie dzieci i młodzieży w rozwoju i funkcjonowaniu społecznym, uczenia się określonych ról społecznych, współdziałania i współpracy z innymi kolegami/koleżankami,
    • komunikacja interpersonalna.
  • zajęcia grupowe – 6-8 osób; w zależności od podobieństwa zaistniałego problemu, omawianego tematu i kategorii wiekowej przyjmują formę zajęć stolikowych, odgrywanie dram, zajęć plenerowych.
  • działania profilaktyczno – prewencyjne mające na celu opóźnienie inicjacji oraz zniechęcenie młodego człowieka do spożywania substancji psychoaktywnych, alkoholu, narkomani, zagrożenia XXI w., współpraca z instytucjami profilatyczno prewencyjnymi.
  • treningi umiejętności społecznych (TUS).

***

Rejestracja wizyt odbywa się pod numerem telefonu: 17 773 08 09 wew. 1 w godz. od 16.00 do 20.00 Jednocześnie przypominamy i zapraszamy do kontaktu z naszymi specjalistami w Boguchwale wszystkich potrzebujących wsparcia lub pomocy w różnych trudnościach życiowych.

Wszystkim, którzy wspierają nas finansowo przekazując darowizny na cele statutowe serdecznie dziękujemy i prosimy o dalszą pomoc. To dzięki Waszej hojności możemy pomagać tym, którzy potrzebują pomocy i wsparcia w różnych trudnościach życiowych:

Fundacja AUXILIUM
Plac Kazimierza Wielkiego 5
33-100 Tarnów

nr konta: 97 1870 1045 2078 1069 8554 0001

 

Boguchwała

Nowy oddział Poradni Specjalistycznej i Telefonu zaufania „ARKA” w Boguchwale

Szanowni Państwo.

24 marca 2022 r. w godzinach popołudniowych nastąpiła uroczysta inauguracja działalności Poradni Specjalistycznej i Telefonu Zaufania„ARKA” prowadzonej przez Fundację „Auxilium” przy wsparciu i współpracy z władzami Gminy Boguchwała. W spotkaniu wzięli udział przedstawiciele władz Gminy Boguchwała i Województwa Podkarpackiego oraz licznie zgromadzeni goście. Nowy oddział w Boguchwale poświęcił Biskup Rzeszowki Jan Wątroba. Na inaugurację nowo powstałego oddziału “Arki”, Bogna Białecka (psycholog) – prezes Fundacji Edukacji Zdrowotnej i Psychoterapii z Poznania wygłosiła wykład pt. “Technowypalenie – czy to grozi naszym dzieciom?”. W naszym gronie powitaliśmy również kolejnych wolontariuszy.

Poradnia Specjalistyczna „ARKA” będzie udzielać bezpłatnej pomocy z zakresu psychologii, psychoterapii, prawa, doradztwa rodzinnego oraz terapii uzależnień osobom borykającym się z różnymi trudnościami życiowymi. Uruchomiony został również telefon zaufania, gdzie każdy będący w potrzebie może zostać wysłuchany i uzyskać wsparcie. Uzupełnieniem działalności  poradni będą  działania psychoprofilaktyczne, psychoedukacja i edukacja zdrowotna dla dzieci i młodzieży.

Serdecznie dziękujemy Władzom Gminy Boguchwała, Miejskiemu Centrum Kultury w Boguchwale oraz Diecezji Rzeszowskiej za niezwykły wieczór podczas uroczystej inauguracji nowo otwartego oddziału Poradni Specjalistycznej i Telefonu Zaufania „Arka” w Boguchwale. Radiu Via oraz TVP3 Rzeszów zaś za obecność i relację z przebiegu uroczystości.

Wszystkim gościom zaś dziękujemy za obecność w tak ważnej dla nas chwili, a tym, którzy wspierają nas finansowo przekazując darowizny na cele statutowe Fundacji serdecznie dziękujemy i prosimy o dalszą pomoc. To dzięki Waszej hojności możemy pomagać tym, którzy potrzebują pomocy i wsparcia w różnych trudnościach życiowych.

Fundacja AUXILIUM

Plac Kazimierza Wielkiego 5
33-100 Tarnów
Nr konta – 97 1870 1045 2078 1069 8554 0001