Nastolatki i smartfony

Szanowni Państwo! Współczesna wiedza na temat rozwoju cyberzaburzeń sugeruje, że maksymalny dobowy czas korzystania przez nastolatka ze smartfona nie powinien przekraczać 2,5 h i kończyć się nie później jak 21.30. To ważne zalecenie, które może pomóc w utrzymaniu zdrowego balansu między światem cyfrowym a rzeczywistością.

Jeśli zauważą Państwo, że dziecko lub nastolatek w domu zbyt intensywnie korzysta z technologii cyfrowych i mają Państwo wrażenie, że wpływa to negatywnie na jego zachowanie, nie wahajcie się skontaktować z nami. Nasz specjalista, psycholog dzieci i młodzieży, pomoże we właściwej diagnozie problemu i zaproponuje jego możliwe rozwiązania. Zapraszamy do naszych gabinetów na konsultacje po wcześniejszym umówieniu wizyty pod numerem telefonu 14 692 02 93 wew. 1. Nasz sekretariat jest czynny codziennie w dni robocze od 16.00 do 20.00!

Systemowa terapia par i rodzin w Fundacji „Auxilium”

Doświadczasz trudności w rodzinie? Chcesz zrozumieć i poprawić relacje z bliskimi? Zapraszamy do skorzystania z oferty terapii systemowej w Fundacji „Auxilium”!

Czym jest terapia systemowa?
Terapia systemowa skupia się na relacjach między członkami rodziny lub pary. Pomaga zrozumieć, jak wzajemne oddziaływania wpływają na emocje i zachowania. Dzięki temu podejściu możliwe jest znalezienie rozwiązań, które przynoszą harmonię i zrozumienie w rodzinie lub związku.

Dla kogo jest terapia systemowa?
– dla par, które doświadczają trudności w komunikacji i potrzebują wsparcia w odbudowie relacji,
– dla rodzin, które borykają się z konfliktami, brakiem zrozumienia lub innymi problemami,
– dla osób indywidualnych, które chcą poprawić swoje umiejętności komunikacyjne w relacjach rodzinnych.

Co oferujemy?
– indywidualne sesje terapeutyczne z wykwalifikowanymi specjalistami,
– terapię par i rodzin, pomagającą w budowaniu mocniejszych więzi,
– bezpieczne i poufne miejsce do rozmów o trudnościach i możliwych rozwiązaniach.

Nasi specjaliści poddają swoją pracę regularnej superwizji, co gwarantuje wysoką jakość i etyczność działań. W Fundacji „Auxilium” zależy nam na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, w której każdy czuje się szanowany i zrozumiany.

Skontaktuj się z nami
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o terapii systemowej lub umówić się na indywidualną sesję w Tarnowie lub w Mielcu, skontaktuj się z nami dzwoniąc na nr 14 692 02 93 wew. 1 (Tarnów) lub 18 547 49 70 wew. 1 (Nowy Sącz). Jesteśmy tu, aby pomóc Ci w drodze do lepszych relacji i harmonii w życiu.

 

Wsparcie psychologiczne w Fundacji „Auxilium”

Zapraszamy do skorzystania z profesjonalnej pomocy psychologicznej w Fundacji „Auxilium”! Znajdą nas Państwo przy ul. Legionów 30 w Tarnowie.

Nasze sesje z psychologiem to szansa na:
▪ lepsze rozumienie siebie – poznaj swoje emocje i myśli, by lepiej zrozumieć siebie i swoje potrzeby,
▪ poprawę relacji międzyludzkich – z naszym wsparciem zbudujesz zdrowsze i silniejsze relacje z innymi,
▪ narzędzia i strategie radzenia sobie – nauczymy Cię, jak skutecznie radzić sobie ze stresem i wyzwaniami dnia codziennego,
▪ wsparcie w przezwyciężaniu trudności – jesteśmy tutaj, aby pomóc Ci przejść przez trudne momenty w życiu,
▪ wsparcie i przestrzeń do wyrażania emocji – bezpieczne miejsce, gdzie możesz być sobą i mówić o tym, co czujesz.

Zadzwoń lub odwiedź nas już dziś, aby umówić się na wizytę! Znajdźmy razem drogę do lepszego samopoczucia i zdrowia psychicznego!

Technologia vs przyroda

Zastanawiali się Państwo kiedyś, jak bardzo nasz współczesny świat oddala nas od natury? Z determinacją, która budzi podziw coraz częściej sami odsuwamy nasze dzieci od bezcennych doświadczeń w świecie przyrody. Zamiast zieleni drzew i śpiewu ptaków, oferujemy im technologiczne gadżety i nieustający cyfrowy smog. Tylko czy zdajemy sobie sprawę z tego, co tracimy, myląc materialny dobrobyt z prawdziwym dobrostanem?

A przecież to właśnie kontakt z naturą może dać nam i naszym dzieciom coś, czego nie zastąpi żadna aplikacja – spokój, równowagę i zdrowie. Warto zadać sobie pytanie: czy aby nie nadszedł czas, aby zrewidować swoje priorytety?

Jeśli zauważą Państwo, że dziecko lub nastolatek w domu zbyt intensywnie korzysta z technologii cyfrowych i mają Państwo wrażenie, że wpływa to negatywnie na jego zachowanie, nie wahajcie się skontaktować z nami. Nasz specjalista, psycholog dzieci i młodzieży pomoże we właściwej diagnozie problemu i zaproponuje jego możliwe rozwiązania. Zapraszamy do naszych gabinetów na konsultacje po wcześniejszym umówieniu wizyty pod numerem telefonu 14 692 02 93 wew. 1. Nasz sekretariat jest czynny codziennie w dni robocze od 16.00 do 20.00!

Bezpłatne konsultacje psychologiczne w Mielcu!

Drodzy mieszkańcy Mielca! Fundacja „Auxilium” przypomina o dostępności bezpłatnych konsultacji psychologicznych. To dobra okazja, by zadbać o swoje zdrowie psychiczne i poczuć się lepiej!
Lokalizacja: konsultacje odbywają się w Poradni „Arka”, ul. Arczewskiego 7, Mielec.
Rezerwacja: aby umówić się na wizytę, prosimy o kontakt telefoniczny pod numerem 17 773 08 09 wew. 1. Telefon czynny codziennie w dni robocze od 16.00 do 20.00!
Projekt jest realizowany dzięki współfinansowaniu z budżetu miasta Mielca.
Pamiętajmy, zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne! Warto skorzystać z propozycji bezpłatnego wsparcia psychologicznego od doświadczonych profesjonalistów w przyjaznej atmosferze.
Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych!

odpornosc.eu – nowy portal prężności

Szanowni Państwo!

Fundacja „Auxilium” ma przyjemność poinformować o uruchomieniu nowego portalu prężności: odpornosc.eu

Jako organizacja zaangażowana w rozwój społeczny, stworzyliśmy tę platformę internetową z myślą o dostarczaniu zasobów, narzędzi i wiedzy niezbędnej do budowania i utrzymywania odporności na wszelkiego rodzaju kryzysy.

Co to jest prężność?
Prężność to zdolność do radzenia sobie ze zmianami, przeciwnościami lub niespodziewanymi wydarzeniami z zachowaniem zdolności do szybkiego powrotu do pierwotnego stanu lub nawet wzrostu pomimo tych wyzwań. W obecnych czasach, gdy zmienność, niepewność, złożoność i niejednoznaczność stają się normą, prężność staje się kluczową kompetencją, którą muszą posiadać organizacje, społeczności i pojedyncze osoby.

Co oferuje portal odpornosc.eu ?
Dostęp do zasobów edukacyjnych i dobrych praktyk: Nasz portal jest miejscem, gdzie znajdą się materiały edukacyjne, które pomagają zrozumieć, jak wzmacniać prężność na różnych poziomach. Oferujemy przewodniki, badania przypadków, artykuły oraz narzędzia praktyczne, które są dostępne dla każdego, kto chce nauczyć się budować odporność wobec nieprzewidzianych okoliczności.
Aktualna oferta działań: Portal odporność.eu nie ogranicza się do teorii; oferujemy także szeroki zakres działań, projektów i inicjatyw, które są realizowane zarówno w ramach naszej fundacji, jak i przez naszych partnerów. Działania te są ukierunkowane na promowanie trwałego rozwoju społecznego i wzmacnianie prężności na poziomie lokalnym, krajowym i międzynarodowym.
Blog i sekcja aktualności: Aby być na bieżąco z najnowszymi trendami, badaniami i wiadomościami dotyczącymi prężności społecznej, nasz portal oferuje dedykowaną sekcję blogową oraz aktualności. Tutaj znajdą Państwo inspirujące teksty, informacje o nadchodzących wydarzeniach i najnowsze odkrycia w dziedzinie prężności.
Materiały edukacyjne do pobrania: Rozumiemy, jak ważna jest łatwość dostępu do materiałów edukacyjnych, dlatego na portalu prężności zamieszczamy co tydzień nowe materiały (np. infografika) związane z rozwijaniem prężności osobowej, organizacyjnej i społecznej. Ich przejrzysty układ pozwala łatwo odszukać informacje najbardziej przydatne dla użytkowników.
Integracja z mediami społecznościowymi i narzędziami analizy danych: W dobie cyfrowej, efektywne korzystanie z mediów społecznościowych oraz danych ma kluczowe znaczenie. Nasz portal łączy w sobie te aspekty, oferując integrację z najpopularniejszymi platformami społecznościowymi oraz zaawansowane narzędzia analizy danych, aby zwiększać świadomość i angażować społeczność wokół tematu prężności.

Dołącz do nas
Portal prężności to nie tylko zbiór zasobów – to przestrzeń dla każdego, kto chce aktywnie uczestniczyć w budowaniu świata bardziej odpornego na różnego rodzaju kryzysy. Niezależnie od tego, czy są Państwo przedstawicielami dużych organizacji,działaczami społecznymi, naukowcami czy po prostu osobami zainteresowanymi rozwojem osobistym i społecznym – znajdą tam Państwo coś dla siebie.

Serdecznie zachęcamy do odwiedzania strony odpornosc.eu , gdzie znajdą Państwo wiedzę, inspiracje i narzędzia potrzebne do odważnego stawiania czoła wyzwaniom przyszłości.

Fundacja „Auxilium”

 

Życzenia świąteczne

Szanowni Państwo!

Z okazji Świąt Wielkanocnych pragniemy przekazać Państwu nasze szczere życzenia.
Niech nadzieja, płynąca ze Zmartwychwstania Chrystusa, będzie dla Państwa nieustającym źródłem prawdziwej radości, niech inspiruje do codziennych dobrych uczynków i wzajemnej życzliwości. Niech ta nadzieja umacnia w nas wszystkich miłość, otwiera serca na odkrywanie dobra w sobie i w każdym człowieku. Niech te święta będą okazją do zatrzymania się, refleksji i dostrzeżenia piękna w prostych gestach i chwilach.

Życzymy Państwu, aby czas Świąt Wielkanocnych był czasem pełnym radości, pokoju i wzajemnego wsparcia dzięki nadziei i miłości płynącej ze Zmartwychwstania Pańskiego.

Z serdecznymi życzeniami,
Zarząd Fundacji „Auxilium”

550 osób na konferencji „BUILDING RESILIENCE”

Sala widowiskowa w Centrum Sztuki Mościce 19 marca br. pękała w szwach. 550 osób wzięło udział w Konferencji „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”! Dziękujemy Państwu i wszystkim przybyłym Gościom za tak liczny udział! Niebawem zamieścimy galerię zdjęć z Wydarzenia. Pozostańmy w kontakcie.

Zespół Fundacji „Auxilium”

Zapisy na konferencję o tym „Jak zbudować odporność psychiczną, emocjonalną i społeczną w obliczu aktualnych wyzwań”!

Już 300 osób zdecydowało się dołączyć do nas, by wziąć udział w nadchodzącej konferencji pt. „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”. To wyjątkowa okazja do wspólnego zgłębiania tematu prężności (odporności) na wielu poziomach – osobistym, społecznym, i organizacyjnym.

Zapisy na konferencję prowadzimy przez formularz dostępny na stronie: tarnow.konfeo.com oraz telefonicznie pod numerem 14 692 00 91. Udział w konferencji, przerwy kawowe oraz przerwa na posiłek są całkowicie bezpłatne. Ale to nie wszystko! Po zakończeniu konferencji, około godziny 17:00, zapraszamy na wyjątkowy koncert pieśni pasyjnych w wykonaniu Joanna Słowińska Stanisław Słowiński z zespołem. W programie znajdą się pieśni pasyjne i wielkanocne, zarówno kanoniczne, jak i ludowe, które traktują o męce i zmartwychwstaniu Chrystusa, a także kompozycje autorskie – współczesna refleksja muzyczna i poetycka, osnuta wokół tajemnicy Wielkiego Piątku.
Na koncert obowiązuje oddzielna rejestracja poprzez stronę concert.konfeo.com lub telefonicznie: 14 692 00 91.
Warto wykorzystać tę niepowtarzalną okazję do uczestnictwa w inspirujących wykładach i niezapomnianym koncercie. Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia!

Działanie realizowane w ramach projektu „Tarnów — Nowe Spojrzenie”. Projekt „Tarnów — Nowe Spojrzenie” współfinansowany ze środków Norweskiego mechanizmu Finansowego w ramach Programu Rozwój Lokalny na lata 2014-2021.

Zapisy na konferencję w Tarnowie

Ponad 200 osób zapisanych na konferencję „Building resilience. Prężność jako kluczowy zasób dla odporności na kryzys”.
Jeśli jeszcze nie zapisali się Państwo na konferencję to można to uczynić klikając w link: tarnow.konfeo.com
Dlaczego warto być na konferencji i dowiedzieć się więcej na temat sposobów kształtowania prężności? Powodów jest więcej niż myślisz. Niektóre z nich prezentujemy na załączonej poniżej grafice.
***
Kształtowanie prężności to proces, który wymaga czasu, wysiłku i świadomej praktyki, ale korzyści płynące z bycia osobą prężną są nieocenione i mają wpływ na niemal każdy aspekt życia osobistego.
Chcesz wiedzieć więcej? Zarejestruj się na konferencję klikając w link: tarnow.konfeo.com lub zadzwoń pod numer 14 692 00 91. Wspólnie odkryjemy, jak prężność może pomóc nam nie tylko przetrwać, ale i funkcjonować w obliczu wyzwań.
Do zobaczenia!
Shopping Basket